Ketombe biasanya tidak begitu terlihat jelas seperti pikiran
orang yang mengalaminya, dan ada beberapa hal yang bisa dilakukan sehingga
orang lain tidak akan dengan mudah menyadari bila Anda berketombe. Perawatan
dengan minyak atau sampo khusus kadang-kadang bisa mengurangi ketombe dalam semalam,
tetapi menyingkirkannya secara keseluruhan biasanya paling tidak memerlukan
waktu hingga beberapa minggu.
1
Hilangkan dengan sampo kering. Bubuk sampo kering yang bisa Anda beli di
apotek atau secara online, bisa ditaburkan di permukaan kulit kepala Anda dan
kemudian disisir untuk mengeluarkan ketombe di dalamnya sekaligus. Bilas sisir
Anda setiap kali selesai menyisir. [1]
·
Bedak talk bisa juga
digunakan untuk mengganti sampo bubuk, tetapi bisa membuat rambut Anda tampak
sedikit putih atau memiliki bercak-bercak.
Iklan
2
Tutupi sebagian besar
bagian yang berketombe dengan menata rambut Anda. Temukan bagian kulit
kepala Anda yang mengalami ketombe paling parah, dan sisir rambut Anda untuk
menutupi bagian tersebut. Produk penataan rambut bisa juga membantu Anda untuk
melakukan hal ini, tetapi menata rambut Anda dengan menumpuknya di bagian
tertentu juga dapat menutupi ketombe dengan cepat. [2]
3
Pilih warna yang
cerah. Pilih kaus, pakaian
atau atasan lain dengan warna putih, abu-abu atau tampilan metalik. [3] Hal ini akan membuat
ketombe yang berwarna kuning atau putih jauh lebih sulit dilihat.
·
Pakaian
yang berpola atau berteksur juga bisa membantu menyembunyikan ketombe Anda.
4
Kenakan topi atau
syal. Topi apapun dapat
digunakan untuk menyembunyikan ketombe di kulit kepala Anda. Sepanjang Anda
mengenakannya, topi juga akan mengurangi jumlah ketombe yang jatuh ke pakaian
Anda.
5
Bawalah rol benang sebelum bepergian. Kapanpun Anda melihat
ketombe jatuh ke pakaian Anda, pergilah ke kamar mandi, dan gunakan rol benang
untuk mengangkatnya dari pakaian Anda. [4]
1
Gunakan metode ini
untuk membantu Anda sementara, bukan untuk seterusnya. Jika Anda memiliki
lapisan ketombe tebal di kulit kepala Anda, dan ingin menguranginya dalam
beberapa hari ke depan, perawatan ini kemungkinan bisa membantu Anda. Tetapi
untuk mengendalikan ketombe Anda dalam jangka panjang, perawatan di bagian
berikutnya akan lebih cocok untuk Anda.
·
Pada
akhir bagian ini, ada beberapa perawatan dalam satu hari atau semalaman yang
bisa Anda dapatkan di apotek atau dengan resep dokter Anda.
2
Oleskan minyak mineral
hangat. Hangatkan satu mangkuk
kecil minyak dan pijatkan ke kepala Anda. [5] Minyak zaitun murni,
minyak kacang tanah murni lebih disarankan, walaupun penggunannya mungkin dapat
memberikan makanan untuk ketombe sehingga menyebabkan jamur.[6] Jika Anda ingin menggunakan
minyak alami, minyak tea tree 5% telah terbukti efektif untuk beberapa orang,
tetapi penelitian hanya memfokuskan pada pengaruh jangka panjangnya, lebih dari
beberapa minggu.
·
Rumor
mengenai efek berbahaya dari minyak mineral mungkin tidak berdasar, sepanjang
Anda menggunakan minyak mineral murni yang dijual sebagai produk perawatan
kulit. [7]
·
Hangatkan
minyak perlahan-lahan. Jangan menanaskannya dengan suhu yang teralalu tinggi,
apalagi mencapai suhu yang membuatnya berasap.
3
Biarkan minyak selama
beberapa jam. Walaupun perawatan ini
mungkin bisa mengurangi ketombe lebih cepat dibandingkan dengan sekali
penggunaan sampo anti ketombe, minyak ini akan lebih efektif jika dibiarkan
dulu selama beberapa jam. Topi mandi bisa digunakan agar rambut Anda tetap
bersih selama waktu ini.
4
Bilas dengan sampo
atau sabun yang lembut. Air saja tidak akan
cukup untuk menghilangkan minyak. Jadi gunakanlah sampo untuk membersihkannya
dengan sempurna. Jika sampo belum cukup untuk menghilangkan minyak, cobalah
mengoleskan kondisioner selama 10 menit kemudian bilas rambut Anda. Sedikit
sabun cuci piring bisa Anda gunakan sebagai pilihan terakhir, tetapi sabun ini
mungkin akan membuat rambut Anda rusak.
·
Sampo
berbasis tar juga bisa Anda gunakan, dan akan bisa juga membantu menghilangkan
ketombe, tetapi banyak orang tidak tahan terhadap bau dan warna yang
ditinggalkan oleh bahan ini.
5
Jika rambut Anda masih
banyak mengeluarkan ketombe, gunakan obat semalaman. Banyak sampo perawatan
jangka panjang juga efektif untuk mengurangi ketombe jika dibiarkan selama
delapan jam, atau semalaman. Carilah sampo anti ketombe yang mengandung coal
tar dan keratolitik. Jika tidak dinyatakan sebagai keratolitik atau bahan yang
bisa melarutkan sel kulit mati, cari bahan urea, asam salisilat atau sulfur di
dalam daftar komponen bahan sampo.[8]
·
Cari
topi mandi yang cocok dengan ukuran kepala Anda sebelumnya, jika Anda ingin
tidur dengan bahan ini di kepala Anda.
1
Jika ketombe tampak
bening, cobalah perawatan yang sederhana. Jika ketombe Anda
tipis, bening dan hanya ditemukan di rambut, bukan kulit kepala, kemungkinan
hal ini disbebakan oleh produk penataan rambut. Jenis ketombe ini bisa diatasi
dengan berhenti atau mengganti produk penataan rambut Anda, dan mencuci rambut
Anda lebih sering lagi. [9] Tetapi jika ketombe
Anda tebal, berwarna putih, dan ada di kulit kepala, (baik sendiri ataupun
bersama dengan rambut Anda), masalahnya kemungkinan disebabkan oleh jamur atau
mikrobia. [10] Hal ini adalah masalah
yang disebut oleh sebagian besar dokter dan perusahaan farmasi sebagai ketombe,
dan bisa diatasi dengan beberapa langkah berikut ini.
2
Pilih sampo anti
ketombe atau produk yang sejenis. Ada banyak senyawa
berbeda yang dapat mengatasi ketombe. Untuk ketombe ringan tanpa peradangan
atau rasa gatal, carilah sampo yang mengandung asam salisilat atau urea, yang
dapat menghancurkan sel kulit mati. Untuk kasus yang lebih serius, cari sampo
yang mengandung ketokonazol (paling tidak dengan kadar 1%), atau siklopirokx
dalam daftar bahannya. Selenium sulfida (paling tidak kadar 1%) juga efektif,
tetapi penggunanya seringkali tidak menyukai minyaknya karena menumpuk di kulit
kepala. [11]
·
Dokter
bisa meresepkan Anda sampo yang lebih kuat dibandingkan dengan sampo yang
dijual bebas, termasuk sampo ketokonazol 2%.
·
Jika
rambut Anda hitam dan bisa menjadi kering dengan cepat akibat penggunaan sampo
harian, cobalah menggunakan salep steroid topikal (fluocinolone acetonide).[12] Salep ini bisa
dioleskan sebagai ganti sampo kering.
3
Gunakan sampo. Basahi rambut Anda,
kemudian pijatkan sampo anti ketombe ke kulit kepala Anda. Biarkan selama 5 -
10 menit sebelum membilasnya.
4
Gunakan setiap hari
hingga ketombe yang berat hilang. Gunakan sampo anti
ketombe Anda sekali setiap hari, hingga rasa gatal dan peradangan akibat
ketombe membaik.
5
Jika ketombe Anda
tidak kunjung hilang, gantilah dengan jenis sampo lainnya. Jika Anda tidak
mengalami perkembangan baik setelah beberapa hari menggunakan sampo anti
ketombe tertentu, cobalah sampo yang memiliki bahan yang berbeda. Karena
ketombe seringkali disebabkan oleh sejenis jamur, sampo antijamur kemungkinan
bisa mengatasi masalah hingga ke akarnya. [13] Dokter kemungkinan
meresepkan sampo yang lebih kuat atau menyarankan perawatan steroid tambahan
untuk mengurangi radang dan rasa gatal sekaligus.
·
Beberapa
orang berhasil mengatasi ketombe setelah menggunakan dua sampo yang berbeda,
menggunakan salah satunya sampo di setiap kali mandi.[14]
6
Kurangi frekuensi
keramas Anda setelah kondisi Anda membaik, atau setelah dua minggu. Setelah kondisi Anda
membaik, kurangi penggunaan sampo anti ketombe Anda 2 - 3 kali seminggu, atau
bahkan lebih jarang lagi jika Anda bisa menjaga ketombe Anda tidak muncul
kembali. Setelah ketombe berat hilang, Anda tidak perlu menggunakan sampo
tersebut setiap hari. Jika Anda menggunakan sampo resep, kurangi frekuensi
penggunaanya atau hentikan penggunaannya setelah 2 minggu, atau akan ada efek
samping yang mungkin Anda alami. [15]
7
Konsultasikan dengan
dokter jika masalah Anda tidak membaik dalam beberapa minggu. Jika Anda tidak puas
dengan hasil yang Anda dapatkan setelah beberapa minggu perawatan sendiri,
konsultasikanlah dengan dokter. Ketombe jarang menyebabkan masalah fisik, tetapi
jika Anda ingin menghilangkannya karena alasan pribadi, dokter mungkin akan
meresepkan obat yang lebih kuat. Untuk kasus sangat yang berat, isotretinoin
mungkin akan diresepkan untuk Anda, tetapi bahan ini juga dapat menyebabkan
efek samping yang serius, sehingga hanya digunakan sebagai pilihan terakhir.
8
Cobalah perawatan
rumahan. Jika perawatan ketombe
dengan obat-obatan tidak berhasil, carilah bahan-bahan dan perawatan yang
menggunakan bahan dapur. Cara ini mungkin belum terbukti secara ilmiah, tetapi
beberapa orang berhasil menggunakannya. Jika kulit kepala Anda menjadi lebih kering,
gatal atau kemerahan, hentikan perawatan Anda segera.
Iklan
Tips
·
Produk
perawatan rambut terkadang bisa menyebabkan atau memperparah ketombe, atau
kerusakan rambut yang mirip dengan ketombe. Cobalah ganti produk perawatan
rambut atau hentikan penggunaannya selama beberapa hari untuk melihat
pengaruhnya.
0 komentar:
Posting Komentar